Da li znate šta je hormeza? To je princip gde se mala količina bola i nelagode smatra poželjnom i lekovitom. Da li je mala nelagoda tuširanja hladnom vodom u stvari lekovita i za telo i za dušu u emisiji “Pokreni se” otkrila je dr Katarina Bajec.
„Postalo je popularno tuširanje hladnom vodom i istraživanja su se usmerila na tu stranu. Jedan profesor na Harvardu koji se bavi dugovečnošću, Dejvid Sinkler, sa grupom autora je objavio jedan rad koji se zove ‘Metabolička zima’. Ono što je interesantno je da su oni taj rad zasnovali upravo na hormezi. Pošli su od toga da je naša sredina stotinama godina unazad bila hladna i da je naše telo razvilo gomilu mehanizama za adaptaciju“, objašnjava dr Bajec.
Naučnici su onda posmatrali kako tuširanje hladnom vodom može da pripomogne tome i jedan od zaključaka do kojih su došli je da se procenat „braon“ masti, koja je dobra, kod osoba koje su to radile povećao.
Celo gostovanje možete da pogledate u videu na početku vesti.
BONUS VIDEO Dr Katarina Bajec: Za i protiv kiselog kupusa i turšije
Dr Katarina Bajec: Naučnici otkrili da tuširanje hladnom vodom ima pozitivnih efekata
